Spelregels

Om een gezellige en veilige les te hebben is het belangrijk dat we elkaar
 regelmatig herinneren aan de spelregels:

Voor de deur van de yoga-ruimte ligt een lint op de grond.
Voor het lint mag je nog kletsen, maar als je de ruimte
instapt, mag je stil zijn.

Je mat is je eigen plek, je eigen eiland. Je oefent op je eigen mat.

Je handen en je voeten hou je bij je op je
 eigen eiland.

Je raakt elkaar alleen aan, 
als je een oefening samen met iemand anders doet.

Je mag stil zijn tijdens de yoga-oefeningen.

Je luistert goed naar de anderen in de groep.

Er is steeds maar 1 iemand aan het woord.

Het stopsignaal  =  hand omhoog

Er is geen goed of fout bij het doen van de oefeningen.

Je bent nieuwsgierig naar hoe je het zelf doet en hoe 
de ander het anders d0et.

Je hebt respect voor de ander: je geeft geen commentaar
 en je lacht niemand uit.

Je mag aangeven als je bij een bepaald onderdeel liever
 (nog) kijkt i.p.v. meedoet. Je blijft dan rustig op je eigen
plek zitten.

Je plast voor de les. Als je tijdens de les toch heel nodig moet plassen, vraag je het van tevoren.

BENODIGDHEDEN:

Een badhanddoek: het is fijn als je handdoek in de yogaruimte bewaard mag worden.
Je mag op blote voeten bewegen of je neemt antislip sokken/sloffen mee.
Langharige meiden: zorg dat je geen spelden of klemmetjes op je achterhoofd draagt, want als je op de mat gaat liggen, kan je daar hinder van krijgen.